Псиллиум Суперкомплекс

Псиллиум (Plantago ovata) или исабгол – ценный источник растворимой клетчатки, который получают из оболочки семян подорожника. Благодаря своей уникальной структуре и свойствам, псиллиум является одним из наиболее эффективных растворимых волокон для коррекции метаболических нарушений и поддержания здоровья организма.

Пребиотический эффект

Для поддержания роста и питания полезных бактерий используется псиллиум. Псиллиум стимулирует рост нормальной микрофлоры кишечника, поддерживает защитные функции организма и снижает токсичность. К тому же гель-образующая фракция адсорбирует патогенные микроорганизы в кишечнике и продукты их жизнедеятельности (токсины и др.)[1].

Понижение уровня сахара в крови

Псиллиум, полезен для людей с диабетом 2-го типа. Одним из его главных свойств является способность снижать сахар в крови. Это происходит благодаря замедлению всасывания углеводов. Псиллиум смешиваясь с жидкостью, образует гелеобразную массу, обволакивающую стенки кишечника. Это позволяет замедлить процесс всасывания углеводов и предотвратить резкие скачки глюкозы.

Снижение веса

В муке псиллиума практически отсутствуют усваиваемые углеводы. Эта особенность является существенным преимуществом псиллиума перед овсяными отрубями, в которых таких углеводов больше 60%. Волокна псиллиума также содержат различные питательные вещества, включая белок и микроэлементы, такие как цинк, марганец, медь, калий, магний и кальций. Порошок псиллиума превращается в вязкую массу, которая не позволяет пище мгновенно всасываться, а мягко проходит через кишечник, обеспечивая ощущение сытости. Это позволяет использовать его как средство для контроля аппетита. В дополнение к снижению ИМТ (индекса массы тела) уменьшает процент жировых отложений. В сочетании с правильным питанием можно добиться заметных результатов похудения [2].

Снижение «плохого» холестерина

Клетчатка обладает удивительным свойством – понижает вредный холестерин (LDL). Множество исследований подтверждают способность псиллиума уменьшать количество триглицеридов. К тому же набухание порошка в желудке и кишечнике помогает избежать переедания. У пациентов с диабетом 2-го типа, которые добавляют больше клетчатки в свой рацион, отмечено снижение риска инсульта [3].

Нормализация артериального давления

Псиллиум оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, снижает холестерин в крови. При его регулярном употреблении поддерживается нормальное кровяное давление, снижается риск сердечных и сосудистых дисфункций, что уменьшает риск развития и прогрессирования атеросклеротических заболеваний [4].

Защита слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта

Псиллиум является одним из лучших растительных средств от повышенной кислотности. Обладает способностью обволакивать стенки желудка защитным слоем слизи. Выступает в качестве барьера и защищает слизистую оболочку пищеварительного тракта от воздействия кислоты. Предотвращает раздражение и воспаление, связанные с повышенной кислотностью. Кроме того, улучшает пищеварение и регулирует выделение желудочного сока.

Запоры и диарея

Псиллиум эффективен при диарее и запорах. Оказывает различное действие на ЖКТ: при запоре удерживает воду, а при диарее – поглощает излишки жидкости. Отличительной особенностью псиллиума является то, что он практически полностью (на 80–85%) состоит из клетчатки (около 70 % ее составляет растворимая), которая при контакте с водой превращается в гель. Всего 1 г смолотой в муку клетчатки способен впитать в себя до 45 мл воды. При поступлении в кишечник гель высвобождает излишнюю воду в его просвет, разжижает содержимое кишки, увеличивает его объем. Увеличение внутрипросветного давления стимулирует моторику и ускоряет кишечный транзит. Псиллиум нормализует частоту стула при хроническом запоре, в т. ч. при синдроме раздраженного кишечника[5, 6].

Циамопсис четырехкрыльковый

Исследованиями доказано, что прием циамопсиса четырехкрылькового у людей с функциональным хроническим запором восстанавливает моторику кишечника, также параллельно сокращает число случаев антибиотикоассоциированной диареи [7].

Инулин

Инулин помогает регулировать уровень триглицеридов и холестерина в крови, увеличить выработку ферментов, ответственных за расщепление жира (в среднем снижение уровня триглицеридов составляет около 7,5%). Оптимизировав количество инулина в рационе, можно снизить риск развития артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Инулин благотворно влияет на состояние пищеварительной системы, поддерживая и стимулируя рост нормальной микрофлоры кишечника, улучшая пищеварение. Снижает риск развития рака толстой кишки, поддерживая кишечную нормофлору, которая неблагоприятна для роста опухоли, и уменьшая хроническое воспаление в кишечнике. Пребиотик способствует лучшему усвоению кальция и магния, что повышает прочность и плотность костей, замедляя их дегенерацию. Кроме того, инулин может помочь при контроле массы тела, ускоряя возникновение чувства насыщения и подавляя чувство голода.

Инулин может быть чрезвычайно полезен для людей, страдающих ожирением и сахарным диабетом, поскольку он имеет низкий гликемический индекс и тормозит постпрандиальную (после приема пищи) гипергликемию [8].

Литература 

1.      Лялюкова Е.А. Патогенез диареи у пациентов с covid-19 и подходы к терапии // Лечащий врач, 2022.

2.      Е. Ю. Плотникова, Т. Ю. Грачева, М. Н. Синькова. Роль пищевых волокон в коррекции пищеварения и запоров различной этиологии. Медицинский совет. ― 2019;14 (99):100-103 с.

3.      Яковенко М.С. Коррекция метаболического синдрома у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени и нарушениями пищевого поведения // Лечащий врач, 2020.

4.      Т. Ю. Демидова. Т. Н. Короткова. Пищевые волокна как элемент терапии пациентов с сахарным диабетом 2-го типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями: простое решение сложной проблемы. Медицинский совет. ― 2022; 16 (10):104–109 с.

5.     К. А. Шемеровский. Что надо знать, чтобы запором не страдать // Стационарозамещающие технологии: Амбулаторная хирургия, 2020.

6.      Е. Ю. Плотникова, Т. Ю. Грачева. Роль пищевых волокон в коррекции пищеварения и запоров различной этиологии. Медицинский совет. Заболевания кишечника. ― 2019; (14): 99–106 с.

7.      А. В. Кузьменко, В. В. Кузьменко. Эффективность профилактического применения пищевых волокон циамопсиса четырехкрыльникового при хроническом функциональном запоре. CONSILIUM MEDICUM. ― 2023; 25(7). ― 443 с.

8.   Интернет-ресурс: https://www.43.rospotrebnadzor.ru

Не содержит сахара, красителей, ароматизаторов, консервантов.

Не влияет на способность управлять автомобилем и работать со сложными техническими устройствами.

Поскольку Псиллиум Суперкомплекс не содержит сахара, его можно принимать при сахарном диабете.

2 мерные ложки с горкой (10 г) содержат не более 0,1 ХЕ. 1 ХЕ соответствует количеству продуктов питания, в котором содержится 10-12 г углеводов.