Витамин B2 (рибофлавин) — водорастворимый витамин, необходимый для энергетического обмена и преобразования белков, жиров и углеводов в энергию. Способствует поддержанию нормальной работы нервной системы, сохранению здоровья кожи и слизистых оболочек, остроты зрения и нормального состояния эритроцитов. Также помогает уменьшить утомляемость и защищает клетки от окислительного стресса.
Дата публикации: 6.08.2026
